在怀孕期间很多女性都会出现不同程度的不适症状。孕早期因激素的变化而产生各种早孕反应；孕中期各项检查对孕妈身体的考验；孕晚期对分娩的担忧等等……那么，孕期常见的不适如呕吐、尿频、便秘、腰及腿部疼痛、胃部不适及消化不良……一项项挑战有如通关，孕妈如何见招拆招，平稳度过孕期？在这些不适中，哪些是正常反应，可自己缓解应对？哪些信号需要特别关注，甚至需要去医院呢？8月16日上午，为了让孕妈妈更好应对孕期不适，艾玛妇产好妈妈俱乐部举办了一场“孕期常见不适症状缓解方法”公开课。
此次课程由我院产科门诊医生武斌杰担任授课，有30余位孕妈到场参加。
在今天的“孕期常见不适症状缓解方法”公开课中，武主任针对孕期生理变化特点、孕期常见的不适合缓解方法以及孕期异常表现的识别做了详细地讲解。武主任重点讲了如何缓解孕期不适，如尿频、尿失禁的缓解方法；腹痛、腰酸背痛的缓解方法、便秘、痔疮的缓解方法、白带增多的应对方法；生殖道感染的预防；如何缓解静脉曲张，以及抽筋、水肿、心慌、气短、乏力、皮肤变化的缓解方法与对策，等等。
有孕妈提问：早孕反应非常严重如何减轻？武主任对此作出科学解释：保证充足睡眠，忌熬夜，可增加午睡；尽量吃干的食物，减少汤水的摄入；少食多餐，避免过于辛辣的食物，尝试淀粉类食品，如：饼干、馒头；放松情绪，避免紧张。武主任还提醒孕妈们，出现早孕反应是很多孕妈孕期所必经的，给自己一些希望，大多数孕妈12周后就会自行缓解，孕育是一件美好的事情，大家要诚心以待。
课程结束后，孕妈们对武主任报以热烈的掌声。通过此次“孕期常见不适症状缓解方法”公开课，更多的孕妈对不适症状缓解方法有了更客观的认知了解。孕期可以多一分泰然，少一分茫然，从容应对。
感谢到场的准妈妈们对此次“孕期常见不适症状缓解方法”公开课的大力支持！更多精彩，敬请锁定艾玛妇产好妈妈俱乐部！我们8月19日（下周三）“光影与色彩漫涂油画课”再见！
